«Баня» — такое приятное, теплое слово. Сколько веков и традиций впитало оно в себя. Римские бани, турецкие бани, финская сауна, японская баня, конечно же русская — вот несколько наиболее традиционных и популярных разновидностей бань.
Русская баня или парная — имеет высокую влажность, которая затрудняет процесс испарения влаги с кожи. Условия русской бани наименее щадящи к организму.
Римская баня — баня элитная. Это комплекс помещений с разной влажностью и температурой, с несколькими бассейнами и, как правило, роскошной отделкой.
Турецкие бани с более низкой температурой, но обязательно с горячим паром, который разогревает тело и расслабляет мышцы.
Японская баня — деревянная бочка, наполненная очень горячей водой, в идеале вода должна быть из целебных источников.
Ну и наиболее популярная — сауна — парилка с сухим паром.
Разновидностей бань много, а эффект от их посещения одинаков: улучшается кровеносная и дыхательная система; нормализуется нервная система; улучшается качество кожи из-за обновления ее клеток; усиливается проникающий эффект кремов и масок через открытые поры кожи. Баня имеет не только физиологический, но и эмоциональный эффект, ведь это общение с приятными и близкими людьми.
